Ashoka- Aloo Matar Fertiggericht mit Kartoffeln & Erbsen 200g Zutaten:Wasser, Kartoffeln (21%), Erbsen (18%), Zwiebeln, Kokosnussmilch (Wasser, Kokosnussextrakt), Sonnenblumenöl, Cashewnüsse, Knoblauch, Tomatenmark, Ingwer, Salz, Chilipulver, Maisstärke, grüne Chili, Kreuzkümmelpulver, rote Chili, Korianderpulver, Kurkumapulver, getrocknete Bockshornblätter. glutenfrei- ohne Weizenstärke- laktosefrei Kann Spuren von Erdnüsse, Sesamsamen, Sojabohnen und Senf enthalten. Nährwert-Information Pro 100g Brennwert: 475 KJ / 114 kcal Fett: 6,8 g – davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g Kohlenhydrate: 10 g – davon Zucker: 0,5 g Eiweiß: 2,5 g Salz: 0,88 g verwenden Sie : Aloo Matar Fertiggericht mit Kartoffeln & Erbsen Aloo Matar Fertiggericht mit Kartoffeln und Erbsen von Ashoka. Das leckere indische Fertiggericht Aloo Matar, verfeinert mit Kartoffeln und grünen Erbsen in einer mittelscharfen, cremigen indisch-würzigen Soße, ist im Handumdrehen zubereitet. Zubereitung: Mikrowelle: 1. Den Beutel oben einschneiden und aufrecht in die Mikrowelle stellen. 2. Auf höchster Stufe für 2 Minuten erhitzen. 3. Dann eine Minute stehen lassen, umrühren und das Gericht heiß genießen. Herd: 1. Das Gericht in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer Hitze langsam erwärmen, nicht kochen. 2. Dann das Gericht umrühren und heiß genießen. Alternativ kann das Gericht auch im geschlossenen Beutel für 3 bis 5 Minuten erwärmt werden. Vorsicht! der erwärmte Beutel kann sehr heiß sein.